Manfaat Vitamin C untuk kesehatan kulit

16 September 2024

Vitamin C: Rahasia Kulit Sehat Bersinar

Vitamin C bukan hanya penting untuk kekebalan tubuh, tapi juga punya peran krusial dalam menjaga kesehatan kulit. Kok bisa?

 * Antioksidan Ampuh: Vitamin C melawan radikal bebas yang merusak sel kulit, sehingga kulitmu terlindungi dari tanda-tanda penuaan dini.

 * Stimulasi Kolagen: Kolagen adalah protein yang membuat kulit kenyal dan elastis. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, mengurangi kerutan dan garis halus.

 * Mencerahkan Kulit: Vitamin C membantu menghambat produksi melanin, pigmen yang menyebabkan kulit kusam dan flek hitam.

 * Perlindungan dari Matahari: Meskipun bukan tabir surya, vitamin C membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

 * Menyamarkan Bekas Jerawat: Vitamin C meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka, termasuk bekas jerawat.

Cara Mendapatkan Vitamin C:

 * Konsumsi Buah-buahan: Jeruk, lemon, stroberi, dan kiwi kaya akan vitamin C.

 * Sayuran Hijau: Brokoli, bayam, dan paprika hijau juga sumber vitamin C yang baik.

 * Suplemen: Jika asupan dari makanan kurang, kamu bisa mengonsumsi suplemen vitamin C.

 * Produk Perawatan Kulit: Banyak produk skincare yang mengandung vitamin C, seperti serum atau krim.

Tips Tambahan:

 * Konsumsi Secara Rutin: Untuk hasil maksimal, konsumsi vitamin C secara teratur.

 * Gunakan Sunscreen: Jangan lupa pakai sunscreen untuk perlindungan ekstra dari sinar matahari.

 * Hidrasi: Minum air putih yang cukup untuk menjaga kulit tetap lembap.

Dengan rutin mengonsumsi vitamin C dan merawat kulit dengan baik, kamu bisa memiliki kulit yang sehat, cerah, dan awet muda.

Disclaimer: Artikel ini hanya bersifat informatif dan tidak menggantikan saran medis. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen atau mengubah rutinitas perawatan kulit.

Payudara menjadi Kencang dan Montok

06 Januari 2010

Sering seorang wanita mengeluhkan buah dada (payudara) yang sudah mulai mengendur dan layu, sehingga kurang menarik dan menjengkelkan hati. Lebih-lebih bagi wanita yang sering melahirkan, buah dadanya mudah mejadi kendur dan jatuh layu.

Untuk mengembalikan kondisi payudara Anda agar montok dan padat berisi sesungguhnya tidak sulit.

Bahan yang diperlukan :

• 2 buah pisang yang masih muda (mentah)
• 10 lembar daun lenjuhang (daunnya kecil, tumbuh disemak belukar)
• 1 sendok teh garam

Cara pembuatan :

1. Pisang muda (mentah), dibuang kulitnya dan ambil dagingnya
2. Tumbuk sampai halus
3. Daun lenjuhang juga ditumbuk halus
4. Campurkan daun lenjuhang dan daging pisang yang sudah ditumbuk tadi
5. Tambahkan 1 sendok teh garam, kemudian remas-remas dan aduk-aduk hingga menyatu rata

Poleskan keseluruh bagian payudara Anda (seperti memakai masker) dan biarkan sampai mengering. Ingat jangan sampai mengenai puting susu Anda. Setelah mengering barulah dicuci dengan menggunakan air hangat suam (hangat-hangat kuku). Hasilnya bisa segera dilihat, buah dada akan segera kencang kembali, montok dan tidak layu.

Ramuan ini bisa diulangi sampai 3 hari sekali dengan menggunakan ramuan yang sama seperti diatas.

Foto-foto istimewa (Red)

VAGINA Terasa Gatal

Kebanyakan wanita yang telah menjanda menderita penyakit gatal pada sekitar vagina. Hal seperti ini tentu saja sangat mengganggu dan memalukan. Karena jika tidak digaruk sungguh tidak tertahan rasa gatalnya, bila digaruk tentu saja tidak sopan.

Ikuti resep berikut ini untuk menghilangkan penyakit yang memalukan tersebut :

Bahan yang diperlukan :

• Daun sirih secukupnya
• Asam kawak (asam yang sudah matang benar)

Cara pembuatan :

1. Ambil daun sirih secukupnya
2. Rebus dengan 2 gelas air bersama asam kawak sedikit
3. Bila sudah mendidih, ambil air rebusan dan dinginkan barulah Anda minum

Setiap kali habis kencing cuci bersih (cebok) vagina dengan air bersih dicampur air rebusan daun sirih tersebut

Silahkan Anda kerjakan dan Insya Allah vagina (rahim) Anda akan terbebas dari gangguan penyakit.

Foto istimewa (Red)

Sakit MAAG

30 Desember 2009

Sakit Maag, merupakan penyakit yang amat menyiksa. Makan terlalu kenyang maag akan terasa sakit melilit, terlambat makan, maag juga akan terasa sakit. Semua harus diatir, dan bagi penderita penyakit maag yang sudah akut harus makan makanan yang halus (sudah dugiling) hal itu tentu saja dapat melenyaokan selera makan.

Jika sakitnya tiba akan membuat penderita tersebut menangis karena perutnya terasa nyeri sekali. Tetapi jika kita mengetahui cara pengobatan tradisional, maka Anda tidak perlu khawatir.

Caranya adalah :

• Ambil 10 pucuk kembang cempaka putih yang belum mekar (masih kuncup)
• Rebus dengan air dengan takaran 1 gelas
  
• Angkat air rebusan dan diamkan (endapkan) elama semalam di udara terbuka agar terkena embun

Minum air rebusan kembang cempaka tersebut pada pagi harinya. Obat ini sangat berkhasiat dan bila proses terapi pengobatan tradisional ini Anda lakukan selama satu bulan secara teratur, Insya Allah penyakit maag Anda akan sembuh dan tidak akan kambuh lagi.

Foto istimewa (Red)

Resep Rahasia Sehat Sampai Tua

25 Desember 2009

Hidup sehat menjadi dambaan setiap orang. Kita dapat menjaga kondisi kesehatan kita dengan banyak cara. Seperti membiasakan tubuh kita bergerak secara teratur dengan jalan berolah raga. Namun yang paling penting eluruh aktifitas kita setiap hari harus seimbang, yaitu seimbang antara kesibukan, kesenangan, istirahat dan ibadah. Karena kesehatan yang sempurna harus seimbang antara kesehatan jasmani dan kesehatan rohani.

Kita juga bisa mendapatkan kesehatan dengan menjaga pola makan, berikut kami berikan sebuah resep makanan yang lezat dan dapat meningkatkan kesehatan dan kondisi tubuh Anda sampai nanti di hari tua. Cobalah niscaya manfaat yang Anda dapatkan.

Bahan yang dipakai :

• 1 ekor ayam yang masih muda
• 3 sendok makan minyak wijen
• 1 potong besar jahe
• 400 cc arak tape
• Air secukupnya

Cara pembuatannya :

1. Bersihkan ayam dan potong menjadi beberapa bagian (jangan potong terlalu kecil)
2. Gerus kasar jahe dan bila memungkinkan sebelumnya jahe dijemur hingga kering
3. Tumis jahe dengan 3 sendok minyak wijen
4. Masukkan ayam dan tutup rapat
5. Masak sebentar diatas api
6. Kemudian masukkan kedalamnya arak tape
7. Beri sedikit air dan masak lagi sebentar diatas api hingga ayamnya empuk

Hidangkan hangat-hangat dan dimakan sekaligus tanpa nasi. Yang paling penting adalah kuah dari ayam arak ini yang harus diminum sampai habis.

Bila memungkinkan bisa mengkonsumsi makanan ini selama 40 hari. Namun bagi mereka yang tidak ingin terlalu repot cukup melakukannya selama 10 hari berturut-turut. Niscaya dapat memulihkan kesehatan tubuh dan menjadi segar kembali, sehat, tidak berpenyakitan sampai nanti di hari tua Anda.

Foto-foto Istimewa (Red)